به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است. در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي آن را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب فرد كمك مي كند. به …
علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟ https://livemag.ir/2020/12/علت-بروز-سردردهاي-فصلي-چيست؟/ https://livemag.ir/2020/12/علت-بروز-سردردهاي-فصلي-چيست؟/#respond مجله زنده خبري Tue, 29 Dec 2020 13:37:27 0000 سلامت و تندرستي https://livemag.ir/2020/12/علت-بروز-سردردهاي-فصلي-چيست؟/ به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است. در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي آن را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب فرد كمك مي كند. به …
به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.
در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلي خاصي دارد كه ريتم شبانه روزي آن را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب فرد كمك مي كند.
به گفته كارشناسان ، تغيير در چرخه خواب احتمالاً باعث ايجاد يك سري سردردهاي فصلي مي شود.
سردردهاي خوشه اي بسيار شديد هستند و معمولاً در اثر تغييراتي در ساعت داخلي مغز ايجاد مي شوند.
تابستان زماني است كه ميگرن مي تواند سردردهاي خوشه اي ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.
حساسيت به تغييرات طبيعي فشار هوا ، مانند زمستان ، نيز مي تواند سردردهاي مشابه را ايجاد كند.
طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردرد در انسان كمبود خواب و خواب ناچيز است كه حتي مي تواند باعث ايجاد ميگرن در انسان شود.
خواب كافي و حفظ تعادل چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.
پرهيز از محرك ها مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات براي كساني كه سردردهاي فصلي دارند ، توصيه مي شود.
به گزارش اسپوتنيك ، جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد حساسيت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگي ممكن است بهترين راه براي جلوگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.